TU SALUD/ ¿Sabes utilizar bien tu seda dental?

La seda dental es un elemento imprescindible a la hora de complementar nuestro cepillado diario y nuestra higiene dental. Está ampliamente demostrado que el uso diario de seda dental mantiene una alta salud gingival y reduce la placa bacteriana debajo de la línea de las encías.

¿Cómo debemos utilizar correctamente la seda dental? Corta aproximadamente 45 centímetros de hilo dental y enrolla los extremos alrededor del dedo medio de cada mano. Aprieta el hilo entre los dedos índices dejando 2 o 3 centímetros de largo entre uno y otro. Mantén el hilo dental estirado y guíalo entre los dientes con un movimiento de zig zag. Cuando la seda llegue al borde de la encía, curvala en forma de C contra uno de los dientes y deslízala suavemente. Limpia cada diente completamente con una sección limpia del hilo dental.

Recuerda que limpiar los dientes con hilo dental es una parte esencial de la higiene oral y es más fácil con un poco de práctica.