solares

VIDEO/ Consejos sobre Solares

Hemos realizado este video sobre solares para la FarplusTV, el canal de youtube de Farplus.

Vamos a intentar aclarar dudas que podáis tener sobre cremas solares como su caducidad, diferencias entre fotoprotección solar y cremas con filtros solares... Esperamos que sea de vuestro agrado y recordar que podéis acudir a nuestra farmacia para cualquier duda que tengáis.

agua

TU SALUD/ El agua es vida. Hidrátate este verano!!!

Si el agua en vida. En verano, este dicho se convierte en algo primordial.

La importancia de la hidratación en los meses estivales es vital para nuestro cuerpo si no queremos padecer diferentes síntomas como agotamiento, desfallecimientos, apatía o consecuencias mucho más graves a nivel interno. Nuestro cuerpo necesita consumir al día en verano una media de entre 2 y 2,5 litros, bien sea en forma líquida o a través de alimentos ricos en agua. Eliminamos casi dos litros de agua al día por lo que si no los reponemos provoca una serie de malestares, indicándonos con ello que el agua que les estamos suministrando no es la suficiente.

Además de por la propia hidratación, el agua tiene un efecto muy positivo en nuestro cuerpo que podemos visualizar en diferentes cuestiones. Nuestra piel está mas tersa y suave ya que el agua fortalece las células. Además, el agua tiene un poder saciante, por lo que necesitamos alimentarnos menos, eliminamos el apetito sin aportar calorías a nuestra dieta.

Como curiosidad, aquí os indicamos la cantidad de agua que podemos ingerir con una sóla comida.

Dos vasos de agua: 500 ml
Una ensalada de lechuga, tomate y cebolla (200gr): 180 ml
Dos filetes de pollo a la plancha: 156 ml
Una pieza de fruta: 180 ml
Un café con leche: 150 ml
Total: 1 litro y 166 ml

Por todas estas razones y muchas más, no esperes a tener sed para beber agua este verano. La sensación de sed puede llegar cuando el cuerpo tenga los primeros síntomas de deshidratación (y mucho más con las altas temperaturas del verano). Bebe vida, bebe agua!!!

Captura de pantalla 2017-06-06 a las 14.38.10 18891620_1719920574691867_1796864445349424454_o18768534_1152494344851299_2048347408151963709_o

DÍA DE LA BICICLETA, INSCRÍBETE EN NUESTRA FARMACIA

El próximo 11 de junio se celebre el Día de la Bicicleta, inscríbete en nuestra Farmacia! Sólo por participar llévate una bolsa con fantásticos regalos y entra en el sorteo de un montón de premios!!! Te esperamos. Puedes apuntarte también en cualquier farmacia del grupo Farplus.

18891620_1719920574691867_1796864445349424454_o

La edición número XXII del Día de la Bicicleta en Pamplona espera reunir a más de cuatro mil participantes. La peña ciclista "El Gesto" organiza una fiesta abierta a familias, pequeños y mayores para que la bicicleta sea la protagonista de la jornada del domingo 11 de junio en la capital navarra.

El punto central de reunión será la Plaza del Castillo, lugar de salida a las 10,30 horas, con dos horas y media de tiempo para recorrer los 17 kilómetros de un recorrido que se mantiene. Habrá avituallamiento en Mendillorri para recordar que no es una marcha competitiva sino una marcha popular.

18768534_1152494344851299_2048347408151963709_o