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TU SALUD | Las alergias. Síntomas y tratamiento

A pesar de que son muy molestas, por lo general, las alergias no son complicaciones graves, pero sí pueden acabar en cuadros más complejos, como el asma. De hecho, se calcula que el 80 por ciento de los asmáticos tienen, en menor o mayor grado, una base alérgica. En estos casos, el asma aparece también por la acción de los alérgenos y los pólenes son el principal grupo que la desencadena.

Las reacciones alérgicas pueden ser leves o graves. La mayoría de ellas consiste sólo en la molestia que causa ellagrimeo y el picor en los ojos, además de algunos estornudos. En el extremo opuesto, las reacciones alérgicas pueden poner en peligro la vida si causan una repentina dificultad respiratoria, un mal funcionamiento del corazón y un acusado descenso de la presión arterial, que puede acabar en shock. Este tipo de reacción, llamadaanafilaxia, puede afectar a las personas sensibles en distintas situaciones, como poco después de comer ciertos alimentos, tras la toma de determinados medicamentos o por la picadura de una abeja.

Evitar el alérgeno

Cuando no se pueda evitar totalmente el contacto con el alérgeno, es recomienda reducir la exposición al mismo.  Evitar un alérgeno es mejor que intentar tratar una reacción alérgica. Evitar una sustancia puede suponer dejar de usar un determinado fármaco, instalar aire acondicionado con filtros, renunciar a tener un animal de compañía en casa o no consumir cierta clase de alimentos. En ocasiones una persona alérgica a una sustancia relacionada con un trabajo determinado (por ejemplo harinas, maderas, etcétera) se ve obligada a cambiar de empleo. Las personas con fuertes alergias estacionales pueden considerar la posibilidad de trasladarse a una región donde no exista ese alérgeno.

 

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Hoy se celebra el Día Mundial Para la Prevención de Cáncer de Colon

 

Con motivo del Día Mundial Para la Prevención de Cáncer de Colon, que cada año se celebra el 31 de marzo, la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), continúa denunciando la situación de inequidad en la implantación de programas de cribado de cáncer de colon que existe en España. El cáncer colorrectal es el más frecuente en España, pero también es superable en el 90% de los casos en los que se detecta a tiempo mediante una sencilla prueba, el Test de Sangre Oculta en Heces (TOSH). Que la población conozca esta información es clave para que se movilice a participar en los programas de cribado. Además, en la comparativa entre pruebas (colonoscopia y test de sangre oculta en heces (TSOH), es esta última prueba con la que los encuestados manifiestan tener menos reparo si tuvieran que hacérsela. Además, en ocasiones las colonoscopias deben repetirse, por no estar los pacientes debidamente preparados para la prueba. 

Sin embargo, a día de hoy, sólo País Vasco, Navarra, La Rioja y Valencia tienen el 100% de la población de riesgo cubierta (entre 50 y 69 años), el resto de las Comunidades Autónomas tienen distintos porcentajes de cobertura que no alcanzan este 100%. Para denunciar esta situación,  la AECC ha lanzado este año una acción cuyo objetivo es movilizar virtualmente a la población española para que demande la aceleración de los plazos de implantación del programa de cribado. Para ello, la “mierda del WhatsApp” ha convocado una huelga virtual este día 31 de marzo por no poder hacer su trabajo: salvar vidas con las suficientes garantías y en igualdad de condiciones en todo el territorio español. Esta huelga ha sido convocada para garantizar el derecho de todos los españoles a no morir por cáncer de colon.

Fuente:  Consejos de tu farmacéutico

ASTENIA PRIMAVERAL

TU SALUD/ Astenia primaveral, ¿la estás padeciendo?

¿Sabes qué es la Astenia Primaveral? La estás padeciendo. Intentamos solucionar tus dudas en este artículo.

Muchas personas, con la llegada de la primavera padecen un estado corporal conocido como astenia primaveral. La astenia primaveral no es una enfermedad, ni se debe tratar como tal. Los síntomas son un estado de agotamiento sin causa aparente, reducción del apetito, trastornos del sueño, fatiga muscular, dolores de cabeza y tristeza injustificada. Todos estos síntomas pueden deberse a la adaptación del organismo al aumento de número de horas de luz que sucede en esta época.

Para combatir este estado de agotamiento y aprovechar la primavera, os damos los siguientes consejos que hemos encontrado en practicopedia.com

Cuida tu alimentación: Incorpora en tu dieta diaria alimentos como las legumbres, los frutos secos, los cereales, la carne magra y los plátanos; te aportarán energía y evitarán que te encuentres constantemente cansado. Toma también productos ricos en omega 3 y disminuye el consumo de grasas saturadas, azúcares procesados y frituras que no aportarán nada a tu organismo.

Evita la ingesta de bebidas energéticas ya que, lejos de aportarte mayor vitalidad, pueden influir negativamente en tu organismo haciendo que te cueste más trabajo conciliar el suelo.

Practica ejercicio: El ejercicio moderado te ayudará a estar más relajado y también influirá positivamente a la hora de mejorar tu descanso nocturno. Practicar pilates o yoga, caminar una hora diaria, acudir a clases de baile, nadar o montar en bicicleta son actividades que ayudarán a evitar los efectos de la astenia primaveral.

Duerme entre 7 y 8 horas diarias: Dormir bien es una de las claves principales para combatir la astenia primaveral. Evita practicar actividades que te desvelen, date una ducha o un baño antes de ir a dormir para estar más relajado y cena ligero para evitar que las digestiones pesadas interfieran en tu descanso.

Bebe dos litros de agua al día: Es importante mantener el cuerpo bien hidratado durante el cambio estacional. Beber al menos dos libros de agua mineral al día ayudará a mantener tu organismo hidratado y favorecerá una buena función renal e intestinal.

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Enfermedades típicas de la primavera

YA llegó la primavera y aunque el tiempo va a mejorar, seguro, no como esta semana... La estación no está exenta de sus propias enfermedades, sobre todo muchas derivadas del cambio de temperaturas y el entorno que vivimos, así como el cambio de hora y adecuación al nuevo día que vamos a vivir que puede dar lugar a trastornos.

1. Infecciones de la piel causadas por bacterias y hongos, por lavarse o bañarse en aguas contaminadas.

2. Faringitis o rinitis por alergias o polen, pastos, cortezas de árboles, y productos lácteos o con miel.

3. Asma bronquial o bronquitis alérgica aumentan por la abundancia de polen o polvo.

4. Deshidratación e insolación en niños y personas mayores de 50 años.

5. Aumentan las parasitosis por artrópodos como garrapatas, piojos, pulgas, chinches, etc.

6. Diversas lesiones en articulaciones y/o en la piel por traumatismos, sobre exposición al sol, cortaduras y fracturas o esguinces.

Es necesario reforzar las medidas de higiene, tanto personales como al preparar o consumir alimentos. Además si se conoce algún tipo de alergia, evitar el contacto con el agente alergénico, así como seguir las normas generales de salud para que disfrutes de tu primavera.

Día del Padre

Día del Padre, línea Vichy Homme

Se acerca el Día del Padre y os proponemos un buen regalo para todos los papás. Cualquier producto de la línea Vichy Homme para el cuidado de la piel, ellos también tienen que cuidársela. Dentro de esta gama que reconoceréis por su color negro y la V roja que esté presente en todos sus productos.

Vichy Homme nace exclusivamente para satisfacer las necesidades de los cuidados en la piel de los hombres, y ofrece desde after-shaves, cremas hidratantesy espumas de afeitar hasta cremas antiarrugas y geles faciales adecuados a las características de los tipos de pieles masculinas. Tienen una composición rica en minerales y vitaminas que hacen que sean productos con una acción purificante, anti-irritación y, además, con efectos antioxidantes.

Vichy Homme es la línea de hombre de laboratorios Vichy. Esta línea está formada por productos de primera calidad para la piel masculina y es bastante amplia. Vichy hombre tiene pensados los productos Vichy homme para cada tipo de piel y a cada edad. Toda la gama Vichy Homme está enriquecida con Agua Thermal de Vichy que tiene una acción calmante y purificadora para todas las pieles.

Uno de los productos básicos de Vichy Homme es la espuma de afeitar. Su textura es muy agradable y su composición está enriquecida con calcio y vitaminas que calman, purifican e hidratan la piel masculina, evitando la irritación de la zona de afeitado. El gel limpiador purificante es otro de los productos de esta gama. Este gel limpiador facial, junto con el bálsamo Sensi-Balm para después del afeitado (con una acción muy calmante ideal para las pieles sensibles), es un producto ideal para las pieles masculinas. Por otro lado, las cremas hidratantes, las que van dirigidas a las mujeres, son más grasas que las de los hombres, y en muchos casos contienen brillo algo que, por lo general, los hombres no necesitan.

Respecto a las cremas Vichy para hombres, la mejor sería la crema hidratante Norma-activ C g, ya que hidrata y, gracias a su efecto purificante, el hombre consigue una piel sin brillos pero hidratada en profundidad. Otra buena opción es la crema Hydra Mag C de Vichy Homme. Actúa como un hidratante anti-fatiga para el rostro y los ojos de los hombres con piel sensible y marcas de fatiga como piel deshidratada, tono apagado e incluso ojeras.

Por que los papás también necesitan cuidarse este Día del Padre... Regálale cuidado para su piel

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Remedios contra las agujetas de la Javierada

Si eres de los que has ido a la Javierada desde Farmacia Arrechea te proponemos una serie de remedios para hacer más llevadero este lunes y los días venideros y sobre todo aliviar la molestia con tal de que puedas volver a practicar deporte con normalidad.

En primer lugar, lo que debemos hacer es masajear bien la zona ya que los amasamientos son perjudiciales para los tejidos dañados. Lo mejor es hacerlos suavemente para evitar daños, pero si activar la zona con molestia.

Al igual que con lesiones musculares los contrastes de frío calor nos vendrán muy bien. Un baño caliente activa el riego sanguíneo a los músculos. El baño frío, tiene un efecto analgésico: anestesia los nervios y facilita la movilidad.

Tomar después del ejercicio un Ibuprofeno o analgésicos también ayuda. Así, la musculatura tiene mejor riego y te recuperas antes. El magnesio ayuda a relajar los músculos.

Si eres muy activo sigue haciendo deporte. El ejercicio suave es beneficioso. La razón: el cuerpo genera hormonas del estrés que alivian temporalmente el dolor. Eso mejora el radio de movimiento y ayuda a que la musculatura se recupere. No obstante, no hacer deporte también funciona, lo normal es que las agujetas hayan desaparecido al cabo de tres días sin dejar ningún daño permanente. Además, quedas protegido durante varias semanas.

TERREMOTO

¿Qué hacer en un terremoto?

Después de lo vivido esta mañana muchos habréis consultado qué es lo que hay que hacer cuando un temblor sucede. Probablemente muchos recordamos que una de las primeras recomendaciones es situarse bajo una mesa, no obstante hay unas cuántas recomendaciones básicas más que es aconsejable seguir.

Un terremoto puede durar desde unos pocos segundos hasta algo más de un minuto. Si es grande primero se notará una perturbación moderada, las ondas P, pero luego el suelo vibrará violentamente y posiblemente se perderá el equilibrio. Es también probable no poder moverse: numerosos objetos caen, las ventanas y puertas se abren y cierran violentamente.

Independientemente del lugar, se ha mantener la calma y no dejarse dominar por el miedo. Con toda probabilidad la primera reacción será de sorpresa o confusión. En ningún caso y circunstancia ha de gritarse ¡es un terremoto!, que puede alimentar el miedo de otros. Mejor gritar ¡A cubierto! que puede ayudar a que alguien salve su vida situándose en un lugar seguro.

La reacción dependerá de donde se encuentre cada persona cuando ocurra el terremoto. Consideramos a continuación las circunstancias más probables:

Dentro de un edificio:

- Continúa dentro hasta que acabe el terremoto.

- Aléjate de todo objeto que pueda caer encima. Aléjate también de ventanas o espejos que cuyo cristal pueda estallar y cortar.

- Evita pasar debajo de puertas con ventanales encima del marco de la puerta.

- Busca una mesa o mueble sólido y métete debajo.

- Si te encuentras en un pasillo, un pilar, una esquina de la sala o el marco de una puerta (siempre que no tengan un ventanal encima) siéntate en el suelo, flexionando y levantando las rodillas para cubrir el cuerpo y proteger la cabeza con las manos. Si tienes un libro, periódico, casco, un cojín o algo con qué cubrir la cabeza, hazlo inmediatamente.

- No utilices los ascensores, la fuerza motriz puede interrumpirse.

En casa: sigue las recomendaciones anteriores pero además:

- Si estás en la cocina, sal inmediatamente de ella. Es el cuarto más peligroso de la casa por el gran número de objetos que hay en los armarios y que pueden caer.

- Si estás descalzo (en la cama, ducha, etc.), arroja una manta o toalla al suelo y anda arrastrando los pies sobre ella para evitar cortes con cristales rotos. Procura meterte bajo la cama hasta que pase el terremoto.

- Si estás en una silla de ruedas, bloquea las ruedas y cubre el cuerpo doblándote sobre tí mismo y cubriendo cuello y cabeza con las manos, manta u otro objeto que se tenga a mano.

En un edificio público (supermercado, cine, biblioteca, etc):

- No corras despavorido hacia la salida. Se puede crear una avalancha humana que con toda probabilidad provocará más heridos que el propio terremoto.

- Aléjate de ventanas o puertas de cristal.

- Si estás en el cine o el teatro échate al suelo, de rodillas, cubriendo cabeza y cuello con las manos. Procura además realizarlo en el hueco de tu butaca, de manera que el resto de personas puedan hacer lo propio en sus respectivos huecos.

- En espacios con estanterías (bibliotecas, archivos, supermercados, etc.) sal de los pasillos donde se encuentran las estanterías y agáchate, de rodillas, cubriendo tu cabeza y cuello, junto a los laterales de las estanterías.

- En la escuela haz que los niños y estudiantes se arrodillen debajo de su pupitre, poniéndose un libro sobre la cabeza.

Fuente: ABC

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Hoy se celebra el Día Internacional contra el Cáncer Infantil

Cada año, en España, 1.100 niños reciben un diagnóstico de cáncer, un gran impacto para el niño y la familia.

En los países desarrollados, el cáncer es la primera causa de muerte por enfermedad en los niños, la buena noticia es que los avances en las técnicas diagnósticas y en los tratamientos han aumentado su supervivencia.

Es imposible prevenir el cáncer en los niños, pero es posible mejorar las técnicas de diagnóstico y los tratamientos, y eso solo se logra gracias a la Investigación.

En el 2007 la Asociación Española Contra el Cáncer a través de su Fundación Científica AECC creó unas ayudas destinadas a investigación exclusivamente para proyectos en cáncer infantil, con el objetivo de promover y fomentar la investigación en este tipo de cáncer. Se han invertido 6,28 millones de euros en 28 proyectos de investigación en cáncer infantil.

Actualmente hay abiertos 13 proyectos por una inversión de 4 millones de euros.

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Pendientes para bebés ¿Cómo deben ser?

Pendientes para bebés, un elemento clave para una buena perforación infantil

Como sabéis, en Farmacia Arrechea somos expertas en la perforación infantil. Para que todo vaya bien, es necesario un buen profesional y que además los pendientes cumplan una serie de requisitos. No es lo mismo el lóbulo de un recién nacido que el de una persona desarrollada

¿Cómo deben ser los pendientes para bebé?

Existen muchos tipos distintos de formas, colores y motivos en los pendientes para bebés. Si decides ponerle pendientes a tu hija, ten en cuenta que deben cumplir algunas características:

  • Material hipoalergénico. Con el fin de evitar las reacciones alérgicas y la irratibilidad de la piel, los pendientes deben estar confeccionados con materiales hipoalergénicos como el oro de 14 kilates o la plata.
  • Grosor del filamento. El filamento que se introduce dentro de la oreja del bebé debe ser fino para una mayor comodidad de la niña.
  • Punta redondeada. Para evitar que el bebé se clave en la piel el tornillo trasero del pendiente, que en los adultos es algo afilado, debes fijarte en que el extremo final del pendiente sea de punta redondeada y de rosca.
  • Sin colgantes. Los pendientes para el bebé deben ser simples, sin argollas o figuras que cuelguen de ellos, ya que podrían dañarle.
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4 de febrero, Día Mundial Contra el Cáncer

Damos la bienvenida a febrero hablando sobre el Día Mundial contra el Cáncer que se celebra este 4 de febrero.

El cáncer es una de las principales causas de muerte en España. Uno de cada tres varones y una de cada cuatro mujeres serán diagnosticados de cáncer a lo largo de su vida. Aproximadamente el 40% de los cánceres se podrían evitar.

El día 4 de febrero fue instaurado en el año 2000 como Día Mundial del Cáncer con el objetivo de aumentar la concienciación y movilizar a la sociedad para avanzar en la prevención y control de esta enfermedad.

La Unión Internacional contra el Cáncer (UICC), lidera la campaña mundial destinada a erradicar mitos y concepciones erróneas que aún existen sobre el cáncer y hace un llamamiento al compromiso para reducir el impacto que estas enfermedades tienen en la población, tanto a través de medidas de prevención y detección precoz, como de acceso a tratamientos y cuidados eficaces.

Fuente: AECC