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¿Conoces tu riesgo cardiovascular? En farmacia Arrechea comenzamos la campaña de riesgo cardiovascular. Pásate por nuestra farmacia y conoce tus niveles de glucosa, colesterol y tensión arterial...

Enfermedades Cardiovasculares

Las enfermedades Cardiovasculares, son aquellas que afectan a las arterias del corazón y del resto del organismo, principalmente el cerebro, los riñones y los miembros inferiores. Las más importantes son: el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular (trombosis, embolia y hemorragia cerebral). Son muy graves y la principal causa de muerte sobre todo en países desarrollados.

El riesgo cardiovascular

El riesgo cardiovascular es la probabilidad que tiene un individuo de sufrir una de estas enfermedades dentro de un determinado plazo de tiempo y esto va a depender fundamentalmente del número de factores de riesgo que estén presentes en un individuo. Los factores de riesgo se clasifican en 2 grandes grupos: factores modificables (podemos intervenir para evitarlos) y factores no modificables (no podemos intervenir).

Como decía aquel antiguo eslogan, prevenir es curar... conoce tu riesgo cardiovascular con nosotras!

El Departamento de Salud del Gobierno de Navarra ha puesto en marcha hoy una campaña para promover un uso más eficiente de los servicios sanitarios públicos. Bajo el lema "Si el problema no es siempre el mismo... la solución tampoco", se busca fomentar una utilización adecuada de los recursos disponibles, a fin de que el conjunto de la ciudadanía reciba la mejor asistencia posible y el funcionamiento del sistema sanitario sea más ágil y eficaz.

Además de promover el uso del teléfono del Consejo Sanitario, servicio atendido por enfermeras, en la campaña se recuerda "la alta capacidad de resolución de los equipos de enfermería" ante distintos problemas de salud, al tiempo que se recomienda la solicitud de cita con la enfermera de cabecera para cuadros no complicados.

El objetivo de la campaña es informar sobre las diferentes opciones de servicio que existen según necesidades y promover un uso responsable de estos, a fin de que cada persona consiga la mejor asistencia posible en cada momento, con la calidad adecuada y en el menor tiempo posible. Se persigue aumentar la eficiencia de los servicios públicos e incrementar así la satisfacción de profesionales y personas usuarias.

La campaña distingue los cinco niveles de asistencia sanitaria a los que puede recurrir la población, ordenados gradualmente según el estado de salud y gravedad. Así, como fases de asistencia no presencial, plantea un primer nivel de recursos destinados a la prevención y al autocuidado y un segundo nivel referido a los servicios de atención on line y telefónica disponibles. Les siguen en tercer lugar la asistencia presencial que se presta desde los centros y consultorios de Atención Primaria. El cuarto nivel hace referencia a los servicios de urgencias no hospitalarias y el último engloba a las urgencias hospitalarias.

Se pretende fomentar la elección de "la mejor solución para cada necesidad concreta", para lo que se incide en el mensaje de que, siempre que sea posible, es preferible el uso de los recursos de la red de Atención Primaria, de manera que los servicios de Urgencias hospitalarios queden reservados a los casos más graves.

Ver folleto

Fuente: Gobierno de Navarra

Hoy se celebra... o se padece... el Blue Monday. Se supone que hoy es el día más triste del año... Aunque en Farmacia Arrechea queremos que disfrutéis de la semana el máximo posible... aunque haga mal tiempo, aunque sea enero... pensad en todas las cosas buenas que vienen o estan por venir!!!

Para determinar la fórmula, Arnall tuvo en cuenta factores como las deudas que hay que asumir tras las navidades (D), el tiempo transcurrido desde entonces (T), el dinero que se cobra en enero (d), el frío que se produce durante estas fechas (C), la necesidad de tomar decisiones (NA), el período transcurrido desde el último intento fallido para dejar un mal hábito (I) y la motivación (M).

De este modo, la fórmula que determina que el tercer lunes de enero es el día más triste y deprimente del año es esta:

1/8C+ (D-d) 3/8xTI MxNA

De todas formas, nos sumamos a la corriente que dice que fórmula con la que se determina el Blue Monday no tiene base científica, puesto que la investigación surgió de una campaña publicitaria de la compañía de viajes, ya desaparecida, Sky Travel.

Lo dicho, a reír a soñar a disfrutar, a pasarlo bien... aunque sea en casa con un chocolate caliente también se puede disfrutar de la vida. Abrazo!

Laboratorio Nuxe presenta su novedad para este 2017!!

El nuevo Nuxellence Ojos. El contorno de ojos antiedad, que ilumina y proporciona un efecto perfeccionador inmediato.

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Vivimos estos días un repunte de la gripe que ha alcanzado ya en Navarra el nivel de epidemia. Por eso, desde Farmacia Arrechea os queremos dar una serie de consejos para prevenir el contagio, puesto que la medicina preventiva es el mejor remedio para evitar caer enfermos y seguir disfrutando de estas fiestas navideñas que tanto nos encantan.

Las medidas de prevención que aquí te recomendamos están enfocadas a eliminar o disminuir el contagio del virus. Recuerda que el cuidado de la salud puede mantenerse con pequeños cambios de hábitos.

1. Mantén una alimentación sana y equilibrada. Puedes aprovechar las frutas de temporada, que además de económicas, poseen vitamina C.
2. Lávate con regularidad las manos. Esto ayudará a eliminar los posibles contagios por objetos con el virus.
3. Evita espacios cerrados con aglomeración de personas. Un buen ejemplo son los transportes públicos, ya que el número de personas es considerable, la temperatura cálida y los estornudos constantes.
4. Ventilar las habitaciones. Este consejo aplica para casas y oficinas. El aire debe circular constantemente.
5. Evitar fumar. Sin duda el tabaquismo favorece la complicación de cuadros de gripe.
6. Dormir adecuadamente. El cuerpo humano necesita tiempo para regenerarse y mantener sus funciones básicas, por lo que dormir de manera adecuada ayudará a tus defensas.
7. No exponerse a cambios bruscos de temperatura. Si te expondrás a temperaturas extremas será mejor que te equipes con accesorios que minimicen el impacto del aire frío en el área del pecho y nariz.

Hay una canción que dice... "que 20 años no es nada...." pues bien, en Farplus 15 años no son nada... Y son muchísimo. No son nada porque esperamos que sean otros 15 más, otros 25 u otros 50 años más... pero son muchísimo... muchísimas horas, muchísimo esfuerzo, muchísimos compañeros, muchísimos amigos trabajando codo con codo para remar en la misma dirección en este proyecto ilusionante.

Han sido 15 años de crecimiento de evolución y de cambios, con caras nuevas y muchos productos, pero siempre teniendo en cuenta que el centro de todo este proyecto es cualquiera de las personas que entran en nuestra Farmacia. "Cuidamos de ti" no fue un slogan elegido al azar, por eso a la hora de plantearnos el de este aniversario sigue siendo el mismo "15 años cuidando de ti", porque además de esos amigos, nuestras farmacias del grupo, el centro de Farplus eres tu.

Gracias a todos por este proyecto. Por muchísimos años más!!!

¡¡ Pierde una talla antes de Navidad !!

Se acercan las fiestas navideñas y como buena fiesta que se precie debe ir acompañada de buena comida y bebida.

Se pasan las fiestas y hemos cogido un par de kilitos o tres que luego nos va a costar quitar. Para ello, desde Farmacia Lourdes Arrechea y el departamento de nutrición de Laboratorio Cinfa, hemos confeccionado una dieta depurativa para los días previos a la Navidad.

Se trata de una dieta para una semana o dos, que nos va a permitir perder 2 o 3 kilos antes de enfrentarnos a las comidas y cenas navideñas.

Si con la dieta no es suficiente Laboratorio Cinfa cuenta con una amplia gama de productos NS para ayudar a perder peso. Desde un drenante para eliminar líquidos y reducir volumen, un gestor de grasa, saciante...

La dieta es:

Este jueves 1 de diciembre se celebró una vez más el Día Mundial de la Lucha contra el Sida con el lema ‘Alcemos las manos por la prevención del VIH’.

El 1 de diciembre es una jornada que tiene por finalidad difundir las características de esta problemática y fomentar la aplicación de medidas para evitar su contagio. La campaña de este año de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) contra el sida se ha denominado “Alcemos las manos por la prevención del VIH”.

En 1998, la Asamblea General de las Naciones Unidas (AGNU) expresó su profunda preocupación por el hecho de que el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA) había adquirido proporciones de pandemia. En la actualidad, más de 42 millones de personas están afectadas por el VIH y el sida en el mundo, siendo ahora los adolescentes y jóvenes el grupo más vulnerable a contraer esta enfermedad.

La Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible se aprobó con la promesa de no dejar a nadie atrás. En ningún otro ámbito es esta promesa tan importante como en la lucha contra el SIDA. Prestar apoyo a las personas jóvenes, vulnerables y marginadas cambiará el curso de la epidemia”, dijo el secretario general de la ONU, Ban Ki-moon.

Al menos 35 millones de personas han muerto por causa de enfermedades relacionadas con el sida desde que aparecieron los primeros casos. En 2015 más de 36 millones de personas alrededor del mundo vivían con el Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH).

Más de 18 de millones de personas siguen un tratamiento contra el VIH y muchos países están en vías de eliminar casi por completo la transmisión maternoinfantil.

Cuanto antes se diagnostique a una persona, antes se puede iniciar el tratamiento y el control, lo que puede mejorar las posibilidades de prevenir complicaciones dañinas y costosas.

Una persona con diabetes tipo 2 puede vivir varios años sin mostrar síntomas, tiempo durante el cual la glucosa en sangre alta silenciosamente daña el cuerpo. Existe por tanto una necesidad urgente de detectar, diagnosticar y proporcionar atención adecuada a las persona con diabetes.

El DMD 2016 destacará las soluciones factibles y económicas que existen para ayudar a identificar a las personas con diabetes tipo 2 sin diagnosticar o en riesgo de desarrollar diabetes en el futuro.

La diabetes es la principal causa de enfermedad cardiovascular, ceguera, fallo renal y amputación de las extremidades inferiores. Más de una tercera parte de las personas que actualmente viven con diabetes tipo 1 y 2 desarrollarán algún tipo de daño en sus ojos durante la vida. Estas complicaciones se pueden prevenir o retrasar manteniendo los niveles de glucosa en sangre, presión sanguínea y colesterol lo más cerca de lo normal como sea posible. Muchas complicaciones se pueden detectar en las etapas primeras, permitiendo el tratamiento a tiempo. El DMD 2016 pretende destacar la importancia que tiene integrar la detección de las complicaciones de la diabetes en la atención primaria en curso para las personas que viven con diabetes.

Nos encontramos en plena campaña de vacunación contra la gripe y desde Farmacia Arrechea os recordamos la importancia que tiene la vacuna si nos encontramos en uno de los principales grupos de riesgo.

Este programa se lleva realizando en la Comunidad desde el año 1990 y en esta ocasión se extenderá desde el 13 de octubre hasta el 27 de noviembre de 2016.

Las recomendaciones de vacunación antigripal tienen como objetivo reducir la mortalidad y morbilidad asociada a la gripe y el impacto de la enfermedad en la comunidad. Por ello, debe ir dirigida fundamentalmente a proteger a las personas que tienen un mayor riesgo de presentar complicaciones en caso de padecer la gripe; a las que pueden transmitir la enfermedad a otras personas con alto riesgo de complicaciones y a aquellas que, por su ocupación, proporcionan servicios esenciales en la comunidad.

La vacunación antigripal está indicada:

• Personas de 60 años o más, especialmente si conviven en instituciones cerradas.

• Personas menores de 60 años, con alto riesgo de complicaciones gripales.

• Personas que pueden transmitir la gripe a aquellas que tienen un alto riesgo de complicaciones.

• Otros grupos en los que se recomienda la vacunación: trabajadores que prestan servicios públicos esenciales (policías, bomberos, etc.).