CONSEJOS | Medidas para atenuar las varices

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CONSEJOS | Medidas para atenuar las varices

El paso del tiempo y los cambios en la piel hacen que aparezcan varices. Las mujeres son más propensas que los hombres frente a estas, sin embargo os dejamos unos consejos válidos para todos con el fin de atenuar o reducir la visibilidad de las mismas.

  • Descansa con las piernas en alto, e intenta no permanecer mucho rato de pie, ni sentado ni con las piernas cruzadas.
  • Hacer contrastes biene bien, es decir, alternar periodos en las piernas agua fria o tibia y agua caliente, lo podemos hacer tranquilamente durante el periodo de la ducha.
  • Evita el uso de prendas excesivamente ajustadas.
  • La exposicion solar también es dañina para la piel, así como saunas y baños excesivamente calientes, todo lo que dañe la piel es contraproducente.
  • No utilizar un calzado muy alto, preferiblemente debería ser plano.
  • Es conveiento moderar el consumo de sal en la alimentación y seguir una dieta adecuada para evitar el sobrepeso.
  • Se recomienda la realización de masajes, pueden ser propios, desde el tobillo hacia arriba utilizando cremas o geles con propiedades refrescantes que favorezcan la circulación sanguínea.

Esperamos que estos consejos os sean de utilidad. Pronto hablaremos de los beneficios de las medias compresoras para las varices.

Feliz día!!! :)

Publicado por Lourdes

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