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TU SALUD/ Sistema personalizado de Dosificación (SPD)

Mejora la calidad de vida de los pacientes mediante la toma correcta de medicación.

Los SPD son dispositivos de ayuda al cumplimiento terapéutico, que pretenden que el paciente reciba los medicamentos necesarios debidamente preparados desde su farmacia semanalmente.

La correcta preparación de los SPD en la farmacia exige una metodología consensuada, que forma parte de un programa de dispensación o dosificación personalizada.

Con ello se ayuda no sólo al cumplimiento terapéutico del paciente sino también a sus familiares y/o cuidadores.

Las personas susceptibles de usar los SPD son:

1. Pacientes con problemas cognitivos.

2. Pacientes de edad avanzada.

3. Tratamiento con tres o más fármacos.

4. Pacientes sin familiar o cuidador de referencia.

5. Toma de dosis irregulares.

6. Pacientes no de edad avanzada politratados y olvidadizos.

7. Pacientes crónicos.

8. Tratamiento agudo irregular.

9. Pacientes incluídos en programa de Atención Domiciliaria.

10. Residencias geriátricas.

11. Centros de día.

12. Tratamientos de desintoxicación ambulatoria.

13. Medicación de uso hospitalario.

14. Programas específicos concertados ( Tuberculostáticos, antibióticos...)

Disponemos para ello de un " robot " que ayuda a la correcta preparación de los SPD.

En muchas ocasiones llegamos a nuestro botiquín de casa y vemos que está incompleto o que en muchas ocasiones lo que necesitamos falta. Os vamos a dar unos consejos para que vuestro botiquín esté siempre a punto y en perfectas condiciones.

Un buen botiquín debe estar siempre en un sitio seguro y no debe tener llave. Es primordial también que esté lejos del alcance de los niños. Es importante que la localización sea el baño o la cocina, lejos de una fuente de calor y en un lugar ni muy seco ni excesivamente húmedo.

En cuanto a sus productos. Es conveniente tenerlo ordenado y hacer una lista del contenido que esté pegada en la tapa. De esta forma veremos qué tenemos y qué falta de una forma fácil para sustituirlo y evitar no tener lo necesario en caso de accidente. Para esto, es muy importante revisarlo periódicamente y mantenerlo limpio, tanto el propio recipiente como el material desinfectado (tijeras, pinzas, etc...

En nuestro próximo artículo hablaremos sobre los productos que debe tener el botiquín, qué debemos evitar y qué tenemos que hacer con el resto de medicamentos que no están en esta caja.

19 de octubre, Día Internacional del Cáncer de mama

Cada año, el 19 de octubre se celebra el Día Internacional Contra el Cáncer de Mama como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra el cáncer de mama. Porque Unidos Somos Más Fuertes, juntos podemos hacer mucho.

Cada año, solo en España 22.000 personas reciben un diagnóstico de cáncer de mama y esta cifra sigue aumentando, afortunadamente la supervivencia mejora cada año, gracias a la investigación, conocemos mejor la enfermedad, lo que permite diagnosticarla antes y seleccionar el tratamiento más adecuado para el tipo de cáncer.

Este año la AECC está llevando a cabo la campaña 'Súmate al rosa'. Si tú también te quieres sumar a la lucha contra el cáncer de mama, puedes colaborar enviando un SMS con la palabra AECC al 28014, puedes encontrar más información en el siguiente enlace: SMS SOLIDARIO.

Web de AECC

El pasado 5 de octubre Farmacia Arrechea colaboró en el DGR Distingished Gentlemans Ride, un evento cuyo fin es recaudar fondos para la investigación del cáncer. En el, participaron moteros clásicos ataviados con sus mejores galas. Dentro de esta actividad, Farmacia Arrechea sorteó una cesta de productos de Parafarmacia por valor de 250 Euros.

Este fin de semana el afortunado ha pasado a recogerlo. Se trata de Eugenio Galdeano, que participó en el evento con su moto clásica, una vespa PX200 iris preciosa!!!

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Por quinto año consecutivo, Ensanche Área Comercial y el Ayuntamiento de Pamplona organizan "La Nuit del Ensanche". Un año más, desde Farmacia Arrechea nos unimos a este evento y para celebrar nuestro 25 aniversario. A lo largo de toda la tarde podréis obtener en nuestra Farmacia un 25% de Dto. en productos de Dermocosmética.

Además, amenizaremos la tarde con la degustación de un aperitivo en nuestra Farmacia para todos nuestros clientes. No te lo puedes perder!!!

Te animamos a que consultes este mapa con toda la información de los locales que participan y lo que podrás encontrar en su interior.

El desayuno es un elemento fundamental en la alimentación de las personas sanas. En cuanto a nutrición, la piedra angular de un buen día, y clave para una salud de hierro. La importancia del desayuno es vital ya que entre sus beneficios se encuentran factores como la mejora del rendimiento intelectual, la mejora del humor, un mayor rendimiento físico a lo largo de todo el día (no sólo de la mañana), mejora el estado nutricional y ayuda a equilibrar el peso.

Un desayuno adecuado

El desayuno debe suponer entre el 20 y el 25% de las calorías ingeridas a lo largo de día. Para que sea equilibrado debe contener como mínimo los siguientes grupos de alimentos: 

• Lácteos, por su alto contenido en proteínas, calcio, vitaminas A, D y del grupo B.
• FRutas: Aportan a nuestro cuerpo hidratos de carbono, agua, vitaminas, minerales y también fibra.
• Cereales: (En pan, tostadas, cereales de desayuno, galletas...) Proporcionan a nuestro organismo hidratos de carbono que aportan energía, vitaminas y minerales.

Aparte de estos también pueden participar otro tipo de alimentos como derivados de los cárnicos (jamón cocido o serrano por ejemplo, o fiambres poco grasos) y, sin caer en los excesos, cantidades moderadas de dulces.

¿Haces un buen desayuno? En Farmacia Lourdes Arrechea si!!!

La Fundación Española del Corazón celebró el pasado 29 de septiembre el Día Mundial del Corazón. Desde Farmacia Arrechea, nos gustaría sumarnos a esta celebración compartiendo este video de concienciación sobre enfermedades cardiovasculares. Merece la pena verlo!!!!

La enfermedad cardiovascular (ECV) es la principal causa de muerte en todo el mundo, con 17,3 millones de fallecimientos anuales. Además, un elevado porcentaje de estas muertes son prematuras. Cada 29 de septiembre, la Federación Mundial del Corazón (World Heart Federation) celebra el Día Mundial del Corazón en más de cien países, entre ellos España, con el objetivo de promover medidas preventivas y concienciar sobre la importancia de la lucha contra las enfermedades cardiovasculares para que estas elevadas cifras sean cosa del pasado: con la colaboración de todos queremos alcanzar el objetivo de la Organización Mundial de la Salud (OMS): una reducción del 25% de la mortalidad prematura por ECV en 2025.

Una de las campañas con las que pretende lograrlo, y a la que se ha unido la Fundación Española del Corazón, es la que se ha puesto en marcha para el Día Mundial del Corazón 2014, cuyo objetivo es conseguir un entorno cardiosaludable para todos. Más espacios verdes, menús escolares cardiosaludables o una menor exposición a la contaminación son solo algunas medidas que harían de nuestro entorno un lugar en el que podríamos reducir los factores de riesgo.

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Ven a Farmacia Lourdes Arrechea y conoce tu riesgo cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares son aquellas que afectan a las arterias del corazón y al resto del organismo. Principalmente, los órganos más afectados son el cerebro, el riñón y miembros inferiores. Los riesgos más importantes son el Infarto de Miocardio y el Accidente cerebrovascular, que se puede traducir en trombosis, embolias o hemorragias cerebrales.

Al igual que en el resto de las enfermedades, la prevención es el mejor aliado para contrarrestar este riesgo. Una prueba de riesgo vascular, evaluada en nuestra farmacia, permitirá conocer la probabilidad de sufrir una de estas enfermedades. Dependiendo de los factores que el individuo tenga se podrá saber la predisposición de padecerlas.

Estos factores de riesgo, entre otros pueden ser la hipertensión arterial, el aumento del colesterol, la diabetes, el tabaquismo, el sobrepeso, la obesidad y el sedentarismo entre otros.

Descanso. Dormir es necesario para una buena salud.

Descanso y dormir es estrictamente necesario para levantarse y abordar en condiciones un nuevo día. La mayoría de adultos necesitan entre 7 y 8 horas de sueño cada noche y la única forma de saber si hemos dormido lo suficiente es si uno se siente cansado o no a lo largo del día. El insomnio puede manifestarse como una dificultad para iniciar el sueño, como despertares nocturnos, o un despertar adelantado.

La falta de sueño repercute sobre todos los aspectos de la vida, desde la capacidad de prestar atención, hasta el estado de ánimo que tenemos en el día a día.

¿Cómo descansamos?

Como primera opción y al margen de seguir un tratamiento, la adquisición de unos hábitos que ayuden a regular el horario del sueño es la mejor forma de combatir el insomnio para lograr un buen descanso.

En segundo lugar, podemos seguir un tratamiento con plantas medicinales, ligeramente sedantes, ansiolíticas o inductoras del sueño entre las que destacan la valeriana, el lúpulo, la amapola de California, el espino albar o la pastiflora entre otros... para saber más sobre estas, puedes venir y consultarnos en la farmacia.

Finalmente el médico será quien decida sobre la necesidad de comenzar un tratamiento con medicamentos, y recuerda, pase lo que pase, nunca te automediques sin consultar un profesional, bien sea tu médico o tu farmacéutico.

Dulces sueños!!!